ホテル療養3日目
今日でホテル療養3日目。
今朝ぐらいから、辛かった「のどの痛み」と「止まらない咳」の症状は、
ほぼなくなりました。
症状が治まってくれば、あとは天国です。
パソコンでちぇるのDVD見て、
任天堂swichで「ポケモン」と「ドラゴンクエスト トレジャーズ」やって、
Amazonプライム仕様のタブレットでアニメ見まくって、
それでいて、3食しっかり食べれるんだから…
ちぇるグッズもたくさん持ってきたし、
退所予定日の20日までは快適に過ごせそうです。。。
今日は、療養中生活に触れていきたいと思います。
まだ2泊しかしていませんが、長い人は10日間近くにも及ぶことがある療養生活。
どんな感じなのか紹介します。
一日のスケジュールを簡単に記載すると、
6:00 起床
7:00 検温・血圧・SpO2(酸素飽和度)を測定
8:00 朝食(お弁当)
9:00 電話で看護師から体調確認
11:30 検温・血圧・SpO2(酸素飽和度)を測定
12:00 昼食(お弁当)
17:00 検温・血圧・SpO2(酸素飽和度)を測定
18:00 入浴
18:30 夕食(お弁当)
21:00 検温・血圧・SpO2(酸素飽和度)を測定
22:00 就寝
という、かなり規則正しい生活になっています。
起床時間と就寝時間については、ホテルなので自由にできる環境ではありますが、
生活のリズムを身に着けるために、毎日同じ期間に起床・就寝するようにしています。
1日4回の健康チェックは、自分自室で測定して看護師のLINEに結果を送信する形になります。
文章で看護師とやりとりができ、必要があればビデオ通話もできるので、
すごく安心して過ごすことができています。
看護師(事務局)のLINEは、入所時に登録します。
自分が宿泊しているのホテルは、いわゆるビジネスホテルになります。
建物全体がホテル療養専用の施設となっています。
食事(お弁当)は、1日3回ロビーに用意されているものを取りに行く形になります。
他の療養者と顔を合わせるのはこのときぐらいです。
感覚としては、年代は20代から70代ぐらいまで幅広い印象です。
ホテル療養中は喫煙・飲酒は禁止。
ペットボトルの水が飲み放題です。
あとは、ティーパックのお茶とインスタントのコーヒーがあるので、
部屋にある電気ポットで飲むことができます。
館内の自動販売機は使用不可となっています。
なので、水・お茶・コーヒー以外の飲み物は飲むことができません。
差し入れも禁止になっています。
なので、甘いものを飲みたい方や間食をしたい方は、
入所時に持ち込む必要があります。
考えた結果、自分はこれを持ち込みました。
3食弁当なので野菜不足になるかな~と思い、野菜ジュース。
ヤクルト1000は、環境が変わるので少しでも睡眠の質を高めるために(笑)
普段、甘いものはほぼ食べないけど、
何か食べたくなった時のために甘くない高カカオのチョコレートも。
毎朝、美味しいコーヒーを飲みたいので、ドリップ式のコーヒーも持参しました。
あと、部屋が乾燥してるのでのど飴は必須です。
個人的に大好きなルイボスティー
ちぇる県産のお茶
も持ち込みました。
これらは、普段から愛用していたり、備蓄しているものになります。
いつ感染するかわからないので、
もし感染してしまったら買い物には行けないので、
もしものときに備えて一定程度の備蓄をしています。
それがあったので、急なホテル療養にも対応できました。
他に「あると便利だろうなぁ~」と思ったのが
①小型加湿器
②普段使いの枕
③小分けの衣料用洗剤
④電源タップ(延長コード)
⑤サンダル
です。
①小型加湿器
ホテルの暖房なので、とにかく乾燥します。
自分は、寝るときに沸騰させた電気ポットの電源を切ってフタを開けたままにしていました。
あとは、洗濯物を室干しにして加湿してます。
②普段使いの枕
枕が変わると寝れない方は必須だと思います。
1泊ならガマンできるけど連泊となると厳しいので…
自分は、バスタオルを折りたたんで高さを調整してます。
③小分けの衣料用洗剤
衣料用洗剤がないので、ボディーソープを使って浴室で洗濯しています。
これだけは事前に準備できませんでした…
④電源タップ(延長コード)
ホテル客室の電源は限られているので、
複数の端末を同時に充電するためにはコンセントの数が足りなくなるし、
枕元にスマホを置いたまま充電するときにケーブルの長さが足りない場合もあります。
⑤サンダル
使い捨てのサンダルは支給されます。
が、部屋から一歩でも出るときは靴を履かなければなりません。
気軽に履いたり脱いだりできるサンダルがあったほうが便利です。
最後に…
水のペットボトルや一部の日用品(ティッシュ等)については、
廊下に棚があってそこから自由に補充できるようになっています。
なくなれば自動的に補充されます。
看護師が常駐していて、
食事は3食いただけて、
水は飲み放題で、
最低限の日用品もあり…
安心して療養することができています。
感謝の気持ちでいっぱいです。。。
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ホテル療養1日目
12月12日に発症、14日に陽性判定となり、
今日からホテル療養になりました。
こういうのはなかなか経験できるものではないので、
今日から、可能な範囲で療養中の生活についても綴っていきたいと思います。
あんまりあってはほしくないけど、
今後「ホテル療養」を選択される方の参考なれば…と。
そして、コロナが終息して「あのときはこうだったんだ~」
という「思い出話」にもなればな~って思っています。
ホテル療養に至った経緯は昨日書きましたが、
病院(看護師)からすすめられ「自身で申し込み」をしました。
「ホテル療養」が決定すると、
担当の方から「ホテルの名前と住所」「ホテルまでの移動方法」
について案内がありました。
ホテルまでの移動方法はふたつありました。
①家族の自家用車
②専用のタクシー
自分は②を選択しました。
ちなみに、「行きは無料」「帰りは公共交通機関を使って帰宅」になります。
タクシーは小さなマイクロバス(12人乗りぐらい)でした。
運転手さんは防護服を着ていて、
運転席と後部座席の間にはビニールシートがありました。
運転手さんによると、行き先によっては数人が相乗りになることもあるようです。
今回は自分ひとりだけでした。
自分の場合は最短で20日退所なので4泊5日で済みますが、
長い方は10日間にもなることもあるらしいので、
特に荷物は大変です。
自分は、1週間ぐらい旅行できるスーツケースがほぼ一杯になりました…
一般のホテルだと普通にあるものが、療養ホテルの場合ないんですね…
①バスタオル
②ハンドタオル
③コップ
これらは「自身で用意」となります。
コップについては紙コップが用意されているので問題ありませんが、
バスタオルとハンドタオルについては代用がききません…
持参したバスタオルなどについては、
部屋の浴室で各自洗濯して使用する形になります。
下着や部屋着も同様です。
自分の場合、乾かなかったことを想定して「3セット」ずつ用意しました。
これだけでもかなりの荷物になります。
自分の宿泊しているホテルにはハンドソープやシャンプーなどはありましたが、
ひげそりや化粧水といったアメニティーはありませんでした。
歯ブラシは使い捨ての物がありました。
ホテルと違い、滞在中の部屋の清掃は自身でやることになるので、
浴室やトイレの洗剤やコロコロまで置いてありました。
特大アクリルスタンドのちぇるも連れてきちゃった。
ノートパソコンに、
Amazonプライム仕様のタブレット端末も持ってきたので、
ちぇるのDVDにゲームに動画にと、
楽しみながらゆっくり静養したいと思います。
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明日からホテル療養に…
14日に新型コロナへの感染が確認されてから一夜明け、
病院から連絡があり、「ホテル療養」をすすめられました。
自分の住む自治体では、現在は「希望する人」が対象となるのですが、
自分の場合、「重症化するリスクのある持病」があることから、
症状は軽度ですが看護師が常駐している「ホテル療養」をすすめられました。
発症が12日なので、
すでに3日経過してて、
その後は発熱もなく、
のどの痛みと咳が主な症状だし、
体調面でもそんなにキツイわけではないし、
療養期間も19日までなので、
自宅療養でもいいかな~って思ってたのですが、
病院から言われました。
重症化リスクは3日経過しても症状が収まらない限りある…
現時点では入院までは必要ないけど、
万が一悪化した時のことを考えて「ホテル療養」をおすすめします…と。
そう言われると、返す言葉はないよなぁ~
これからも仕事はしたいし、
ちぇるを応援していきたいし、
ドラクエ10オンラインもプレイしたいし。。。
結果的に、宿泊療養を決断しました。
ネットで申し込んだらすぐに連絡がきて、
明日からホテル療養が決定しました。
が、療養期間について当初の病院の説明と乖離があるんですね…
当初は、病院で12日発症なので19日までが療養期間と言われたのですが、
ホテル療養のスタッフからは20日が最短での退所日と言われました。
1日違うけど…
会社は療養期間は「出社扱い」なので、休みがさらに1日増えました(笑)
自宅療養と比べ、
オンラインゲームはできないけど、
エアコンなどの光熱費はかからないし、
朝昼晩と食事も出るし、
何よりも24時間医療スタッフが常駐しているという安心感。
これは大きいな~と思っています。
ちぇるのDVDはたくさん持って行くので、、、
ホームシックにはならなそうです。。。
ちぇるの特大フィギュアプレートも連れて行く予定。
4泊5日(予定)のホテル療養。
快適に過ごせるようにいろいろ思案してます。。。
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新型コロナウイルスに…
昨日、PCR検査を受けたところ、
今日の昼過ぎに「陽性」という連絡が病院からありました。
Webで確認できる検査結果も陽性。
マスクも完全着用してるし、
手洗い・うがい・アルコール消毒と、
感染対策は徹底していたので、
いつどこで感染したんだろ??と疑問に思うぐらいです…
ちなみに、ワクチンは12月4日に5回目を接種済み。
現在の症状は「のどの痛み」「咳」です。
時系列で整理してみると、
12月12日(月) 起床後、喉の痛みを感じ、勤務を「在宅勤務」に変更。
午前中に「抗原検査」を受けたところ「陰性」。
その後は、夕方までゲーム三昧(笑)
12月13日(火) のどの痛みは変わらず。
9時過ぎに発熱(最大37.2度)
発熱外来を予約⇒午後、PCR検査を受ける
12月14日(水) 熱は平熱。
のどの痛みは少しあるが咳がよく出る程度。
ブログを書いている18時50分現在も症状は「のどの痛み」「咳」のみです。
昨日、発熱外来に行ったときに感じたのですが、
今の新型コロナって「発熱しない」ことが多いんですね。
自分の行った発熱外来は、看護師の問診がダダ洩れでして…
診察まで約1時間ぐらい待ったのですが、
そのほとんどの問診(発熱の状況)が聞こえていました。
発熱外来に来ていた人の中で何人陽性になったかはわからないけど、
15人ぐらいのうち、38度以上と答えてたのは2人でした。
それ以外は37度台。
特に、自分と同じ37.5度よりも低い人が多数でした。
12日のブログにも書いたけど、
12月に入って、同僚で1人、実家の弟家族で3人コロナの陽性者が出てるのですが、
全員に「のどの痛みと咳」が初期症状として出てました。
なので、「まさか自分も?」と思って検査を受けましたが、
結果は陽性でした。。。
「のどの痛みと咳」の症状は要注意みたいですね。。。
幸いにも、「のどの痛みと咳」以外の症状は今のところないので、
病院から言われた19日までの療養期間は無理せずゆっくりしたいと思います。
当面の食料はネットで注文したし、
療養期間中、時間だけはたっぷりあるので…
過去のちぇるのDVDなどを見ながら静養に努めたいと思います。。。
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#加賀楓 #横山玲奈
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ちぇるのBDイベグッズが届いたよ
朝から喉の痛みがあり、今日は在宅勤務に切り替えました。
12月に入って、同僚で1人、実家の弟家族で3人コロナの陽性者が出てるのですが、
全員に「のどの痛みと咳」が初期症状として出てたので、
大事を取って出社せずに在宅勤務にしました。
午前中に検査受けて結果は陰性。
どうやらカゼのようです。。。
熱もなく、のどが痛い以外はいたって普通なので、
通院後は夕方までゲーム三昧でした(笑)
そして、在宅勤務のメリットがもうひとつ。
再配達になっていた荷物を受け取ることができました。
その荷物とは、「ちぇるのBDイベのグッズ」です。
楽しみで仕方がありませんでした。
自分が購入したのは「全部セット」に「ちぇるのイラストアクリルキーホルダー」を1個追加で。
ちぇるのイラストアクリルキーホルダー。
グッズの中でも実用性がありそうだし、一番気になっていました。
これ、通勤用のリュックに付けようかな…って。
夏場は背中が熱くなるので使用を避けてきたリュックですが、
10月の衣替えを境に、再びリュックを使うようになりました。
ということで、さっそく通勤用リュックに飾っちゃった。
いいねぇ~
かわいいねぇ~
これで、通勤がさらに楽しくなりそうです。
デザインはこんな感じ。
めっちゃ似てるし、
めっちゃかわいいし、
見てるだけでめっちゃテンションが上がります。
届いたグッズがこちら。
写真も全部かわいいし、買ってよかったな~って思ってます。
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リミスタ インターネットサイン会
武道館から一夜明け、ふと気づいたことがありました。
な、なんと、インターネットサイン会に当選してましたっっっ!!
2020年はそれぞれ3口で2回とも当選。
2021年は2口投入して落選…
今年は何口申し込むべきか?
そんな判断をも狂わせてしまうぐらい高嶺の花となりつつあったリミスタ。
今回は2口ずつ申し込みました。
昨年の状況をふまえるとたぶんダメだろうな~と思ってたし、
ちぇるのサインが貰えて、
メッセージもちぇるに届くのであれば、
それでいいかな~と思ってました。
ということで、まさか当選するとは思ってなかったので、
メールチェックもしていませんでした。。。
なので、あまりのサプライズに驚いているし、
コメントちゃんと書いておいて良かった~
と、めっちゃ安堵しています。。。
名前が呼ばれたときの恍惚感は、今でも忘れられません。。。
あの瞬間よ再びっっっ!!
当選すると思ってなかったので、
明日、定時で帰れるように仕事を調整したいと思います。
#譜久村聖 #生田衣梨奈
#石田亜佑美
#小田さくら
#野中美希 #牧野真莉愛 #羽賀朱音
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ワクチン5回目接種。副反応時に癒されたもの。
昨日、5回目のワクチンを接種してきました。
何とか副反応を乗り越えることができたので、
これまでの記録を綴ることにしました。。。
自分は、
③モデルナ
④モデルナ
と続いて、5回目はファイザーを選択しました。
今回接種したのは、オミクロン株対応ワクチンです。
今回の副反応はキツかったなぁ~
3回目・4回目のモデルナは腕の痛みのみで、
熱は37.8ぐらいまでだったし、比較的余裕でした。
が、5回目のファイザーはキツかったです。。。
時系列を整理すると…
<12月4日>
10:30 ワクチン接種
16:00 腕が痛み始める
19:00 腕が水平に上がらなくなる
22:00 就寝
23:00 体がだるくなる
23:30 寒気を感じ始める
ここまでは想定の範囲内でした。
この後、熱が出るんだろうなぁ~って思ってたし。
今回は、「寒気」と「だるさ」が今回一番の強敵でした。
「寒気」については、布団の下に電気毛布敷いて、
毛布2枚に羽毛布団という真冬時の最強の組み合わせで臨んだのですが…
それでも「寒気」は止まらず、エアコンを25度に設定したりしましたが、
それでも解消することはありませんでした。。。
そして、「だるさ」もそう。
全身が強い倦怠感に襲われ、
どんな体勢で寝てても苦痛でしかない状態に…
結局、ほぼ寝れませんでした。
「だるさ」と「寒気」との戦いで…
テレビを見る余裕もなく、
スマホを見る余裕もなく、
そんな中、唯一の救いだったのは自宅の壁面に飾られているちぇる。
自分のベッドからはこんな光景が広がっています。
2023年のカレンダーが新たに加わり、
さらに壁面が充実しています。
眠くなるまで、
ずーっと眺めていました。
壁面のちぇるを。
今回も、ちぇるに助けられました。。。
目が覚めたら5時。
3時過ぎまでは起きてたのは覚えてるので、
2時間は寝れたのかな。。。
どんなに遅く寝ても、
平日の起床時間である5時に目が覚めてしまうんだよなぁ~
今日は、副反応に備えて休み取ってたのに…
もったいないなぁ~
と、思いつつも、そのあと8時すぎまで爆睡しちゃいました。。。
2時過ぎに「38.8度」まで上昇しました。
翌朝、8時過ぎには熱が下がり、ダルさもなく、
腕の痛みのみになりました。
5回目の接種。
無事に乗り越えることができました。
12月は、10日の武道館に、
年明けにはハロコンやチェキ会など、
たくさんのイベントがあるので…
今のうちに免疫付けれてひと安心です。
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ちぇるの壁掛けカレンダー
あーヤバい。
気づいたら、6日間もブログとTwitterの更新が途絶えていました…
12月を目前に、年末の繁忙期に突入し、とにかく仕事が忙しすぎます。。。
毎日帰宅時間も遅いし。。。
23日の横浜公演の翌日から12月10日の午前中までは休みなし。
かろうじて10日の午後の休みは確保しました。
(ここはライブに行きたいと正直に訴えましたw)
が、11日以降も休日出勤も含めは連勤が予定されています。。。
そんな状況ですが、どんなに忙しくても、
新たな年を迎える準備だけ欠かせません。
手帳も新しくしたいし、
来年のカレンダーも購入したいし、
大掃除もしたいし、
とにかくドラゴンクエストⅩオンラインもプレイしたい。。。(笑)
今日は仕事を何とか調整して半日で帰宅。
久しぶりにドラクエ10やってストレス解消して、
さらなる癒しを求めて作っちゃいました。
ちぇるの壁掛けカレンダーを。
以前、会社のデスク用に卓上カレンダーを作りましたが、
今回はサイズの大きい壁掛け用です。
デザインはこんな感じ。
月ごとに画像を指定できるのですが、
その時間が堪らなく幸せなんだよなぁ~
5000枚以上あるちぇるの画像から1枚1枚画像を見ながら選ぶ時間が。
今回は2つ作成したので、
ひとつは自宅に
もうひとつは会社の自分のデスクの横の壁に飾っちゃおうと思ってます。。。
届くのが楽しみだなぁ~
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リミスタ インターネットサイン会
リミスタのインターネットサイン会。
あ、これも募集してたんですね…
さっそく申し込みました。
申し込んだ口数は秘密です.。。。
2020年はそれぞれ3口で2回とも当選。
昨年は2口投入して落選…
今年は何口申し込むべきか?
そんな判断をも狂わせてしまうぐらい高嶺の花となりつつあります…
自分が当選したのは2020年。
昨年は落選しました…
名前が呼ばれたときの恍惚感は、今でも忘れられません。。。
あの瞬間よ再び!!
今年は資金にも少し余裕があったので去年よりも厚めに投下しました。
さーて、やることはやったし、
今個は当選するかな。。。
譜久村聖 #生田衣梨奈
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おうちでビタスイ
最近、リピートしまくっている楽曲があります。
こういうご時世なので、
精神的にもめっちゃ疲労困憊になることもあり…
そんな中、癒しの一助となってる存在。
ここ最近、大きな存在へとなってきているのがBitter & Sweetさん。
M-line Special 2022 の公演に行ってハマっちゃいました。
「ラブストーリーは始まらない」という楽曲に。
MVも大好きだけど、特にハマってるのがこの動画。
いわゆる「おうちでビタスイ」。
この動画にハマっています。。。
歌声も大好きだけど、
特筆すべきは二人の表情。
これがねぇ~
堪りません。。。
個人的にハマってるのがこの場面。
2番の冒頭からそれは始まります。。。
本当はこのあと
最後の電車に乗って
君と帰るのは私だったははずなのに
この部分で、田﨑あさひちゃんを見る長谷川萌美さんの視線。
これが大好きすぎて…
時期的にオンラインなのはわかってるんですよ。
別々に撮影しているということも。
が、ふたり一緒にいるような臨場感。
それが強く伝わってきます。
こういう場面って、めっちゃ癒されるんだよなぁ~
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