元気そうで、ひと安心
今日の午前中、モーニング娘。が24時間テレビに出演するという情報があり、
仕事が9時からなので、始業ギリギリまで見てたのですが、、、
登場することなく、仕事に突入。
帰宅して、Twitter見て、ひと安心しました。。。
24時間テレビでも、
ハロコンでも、
ちぇるぴは元気な姿を見せてくれていたようで。。。
さすが、ちぇるぴ。
アレルギー性眼瞼炎の時もそうだけど、
一晩での凄まじい回復力にビックリです！！
今年の夏は、盛りだくさんだもんね、、、
ロッキン
盛りだくさん会
そして、15期の加入によるフォーメーションの変更
いつも元気な姿を見せてくれてたけど、、、
見えない疲れが蓄積されていたんだろうね。。。
ブログのコメントにも書いたけど、体が資本です。
熱中症になった人って、再発しやすいという情報もあるので、、、
無理しないでね。。。
ここで、自分の熱中症対策を紹介したいと思います＾＾
自分の場合、
すごく汗かきで、
夜は晩酌の量が多いほうなので、
飲酒と寝てる時の発汗によって、
翌朝、脱水症状気味になることも多々あります。。。
この脱水症状というのがヤバいんですね。
熱中症のリスクが急激に高まるので、、、
熱中症は3回経験があって、、、
1回は、夜寝てて朝気づいたら。
あと2回は、冷房のきいた会社で仕事中に。
そんな自分の熱中症対策は朝食です。
ウエポン特製のミネストローネ。
これを毎朝飲んでます。
トマト缶
玉ねぎ
セロリ
にんにくの芽
ミックスベジタブル（ニンジン、コーン、グリーンピース）
ベーコン
塩コショウ
材料はこんな感じ。
作ったものを小分けにして、冷凍しておいて、
毎朝、解凍して飲んでいます。
野菜も取れるし、
適度な塩分も取れるし、
軽い朝食になるし、
忙しい朝にはピッタリです＾＾
夏場は毎日飲んでるかなぁ～
これ飲むようになってから、約2年になるんだけど、、、
一度も熱中症になっていません！！
よかったら、試してみてくださいね＾＾
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