私生活@野中美希 - ちぇるWiki（Greeting～野中美希～）

ちぇるは先に食べちゃう笑
お腹いっぱいになってから食べるより
最初の1口で楽しみたい派だなあ！

わかる～

自分は、晩酌するときに決めてることがあって、

「ビール」⇒「発泡酒」⇒「第3のビール」といった感じで、

濃いのから淡麗へと「味変」することにしています。

よーするに、値段が高いものから安いものへと…（笑）

やっぱ、今日一日の締めくくりとして、

一杯目は美味しいもの飲みたいもんね。。。

今日の2択
しゃぶしゃぶは
ポン酢？ゴマだれ？

意見が分かれそうな2択だね。

これは「ポン酢」かなぁ～

サッパリしてるから、たくさん食べられるんですよね。

途中で、「大根おろし」「もみじおろし」入れても美味しいし、

何よりもゴマだれよりカロリー低いし、ヘルシーですからね。

まぁ、たくさん食べてる時点で、言ってることが矛盾してますが…（笑）

始めることないなあって方へ
私が最近したのは
・新しいキャンドル買った
・入浴剤でお風呂ゆっくり浸かる
(今日からやろうと思う)
・ヨガしてみた！
・読書
・ひたすらYouTubeみる
・料理

おっ、料理が入ってるね～

また料理作ったらブログで紹介してね～

楽しみにしてます！！

自律神経整えようキャンペーンを
自発的にはじめたのだ

さすが、ちぇるぴ。

これ大事だよね～

自粛生活が続くと、自律神経が乱れちゃうし、

解除になったときに、その反動がきそうだし。。。

調べてみると、そんなに難しいことやるわけではないんですね。。。

自分もやってみようと思います。

みんなの私生活も
教えておくれ

外出が自粛になって始めたのはウォーキングかな。

ジムが休業しちゃったので、とにかく運動不足でして。。。

朝90分、昼60分、夕方60分は、雨が降らない限り続けてます。

そして、夜は毎日「ちぇるトレ」やってます。

これだけやって、何とか体重をキープしてます。。。

が、なんと、体脂肪率は減少してるんですよ！！

ちぇるぴ、素敵なトレーニングを教えてくれてありがとう。

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かわいいなぁ～

ちぇるぴも、ポーチも。

同じポーチが欲しかったので、、、

ネットでポチっちゃった。。。